SZÉKREKEDÉS (OBSTIPÁCIÓ):

MINDEN, AMIT TUDNI ÉRDEMES A TÜNETEKRŐL ÉS A KEZELÉSRŐL

A székrekedés nem csupán kellemetlen érzés, hanem a bélrendszer jelzése. Bár nem önálló betegség, hanem tünetegyüttes, jelentősen ronthatja az életminőséget. Összegyűjtöttük, hogy mikor beszélünk orvosi értelemben székrekedésről, mi állhat a hátterében, és hogyan kezelhető hatékonyan

MI AZ A SZÉKREKEDÉS?

A köznyelvben gyakran keveredik az orvosi definíció és a szubjektív panasz. Tisztázzuk a fogalmakat:

Orvosi értelemben: A székletürítések száma heti háromnál kevesebb, az ürítés nehézséggel, erőlködéssel jár, a széklet pedig kemény és száraz.

Szubjektív panasz: Rendszeres ürítés mellett is fennállhat, ha az folyamatos erőlködéssel jár, vagy hiányzik a teljes kiürülés megkönnyebbülő érzése.

Tudta?
A széklet állagának meghatározásához az orvosok a Bristol-skálát használják. Székrekedés esetén jellemzően az 1-es (különálló kemény bogyók) és 2-es (kolbász formájú, de csomós) típus fordul elő.

KIKET ÉRINT LEGGYAKRABBAN A SZÉKREKEDÉS?

Bár bárkinél előfordulhat átmenetileg (pl. utazáskor), a krónikus székrekedés bizonyos csoportoknál gyakoribb:

Időskorban:

Az anyagcsere lassulása és a mozgásszegényebb életmód miatt.

Nőknél:

A hormonális ingadozások (terhesség, szülés utáni időszak, menopauza) hajlamosító tényezők.

Életmód:

A kevés folyadékot és rostot fogyasztók, valamint az ülőmunkát végzők körében népbetegség.

HOGYAN ALAKUL KI A FOLYAMAT?

Az emésztés során a táplálék a vékonybélből a vastagbélbe kerül. Itt történik a víz és az ásványi anyagok visszaszívódása.
Ha a vastagbél izomzatának összehúzódásai (perisztaltika) túl lassúak, a béltartalom túl sokáig időzik a rendszerben.
Emiatt a vastagbél túl sok vizet szív vissza a székletből. A végtermék beszárad, megkeményedik, és nehézzé válik a továbbítása a végbél felé.

SZÉKREKEDÉS TÜNETEI

hasi fájdalom

kellemetlen közérzet

puffadás

étvágytalanság

fejfájás, migrén

kimerültség

A KIVÁLTÓ OKOK: MI ÁLL A HÁTTÉRBEN?

Az okokat két nagy csoportra oszthatjuk: életmódbeli (funkcionális) és egyéb betegségből eredő (másodlagos) okokra.

ELSŐDLEGES OKAI

Ilyenkor nincs szervi elváltozás, a "gépezet" működése a hibás.

Lassú tranzit: A vastagbél "lusta", lassan továbbít.

Medencefenék diszfunkció: Az ürítéshez szükséges izmok nem működnek összehangoltan.

Helytelen szokások: Rostszegény étrend, dehidratáció (kevés víz), mozgáshiány, és a székelési inger gyakori elnyomása (halogatás).

MÁSODLAGOS OKOK

Amikor a székrekedés egy másik probléma következménye:

Anyagcsere-betegségek: Cukorbetegség, pajzsmirigy-alulműködés (hypothyreosis).

Neurológiai kórképek: Parkinson-kór, Sclerosis Multiplex, stroke utáni állapot.

Pszichés zavarok: Depresszió, szorongás, étkezési zavarok.

Gyógyszer mellékhatások: Vaspótlók, opioid fájdalomcsillapítók, vérnyomáscsökkentők, antidepresszánsok.

MIKOR FORDULJON AZONNAL ORVOSHOZ?

Bár a székrekedés gyakori, bizonyos "vészjelző tünetek" esetén azonnali kivizsgálást igényel:

Vért lát a székletben.
Hirtelen, indokolatlan fogyást tapasztal.
A székrekedés hirtelen alakul ki, és hasi görcsök kísérik.
A panaszok 2 hétnél tovább fennállnak az életmódváltás ellenére is.
50 év felett jelentkezik először tartós változás a székelési szokásokban.

MEGELŐZÉS ÉS KEZELÉS: A MEGOLDÁS LÉPÉSEI

Életmódváltás (Az alapok)

Folyadékpótlás:
Igyon napi 2-3 liter vizet, hogy a rostok megduzzadjanak és lágyítsák a székletet.

Rostdús táplálkozás:
Fogyasszon napi 25-30g rostot (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák).

Mozgás: Már napi 30 perc séta is beindítja a bélmozgást.

Rendszeresség:
Próbáljon meg minden nap ugyanabban az időben WC-re menni, és soha ne tartsa vissza az ingert!

Természetes hashajtó gyógyvizek

SZÉKREKEDÉS ELLEN GYÓGYVIZEKKEL

Makacs székrekedés ellen válassza a Hunyadi János gyógyvizet!

A Hunyadi János gyógyvíz természetes hashajtó, mely hasi görcsök és a hozzászokás veszélye nélkül hat, a legmakacsabb szorulás esetén is gyors megkönnyebbülést hoz a fogyasztása.

További információ

Ha kíméletes megoldást keres székrekedésre, válassza a Ferenc József gyógyvizet!

A Ferenc József gyógyvíz klinikailag igazolt, hosszú távon alkalmazható, kíméletes hashajtó gyógyvíz, emésztési panaszokra, legfőképp a székrekedés kíméletes megszüntetésére, székletlazításra.

További információ