Főoldal / Blog / Címkék / víz

Dr. Zajkás Gábor: Nebuďte smädný

Výživné látky potrebné pre život sa dajú roztriediť do šiestich skupín. Medzi ne patrí aj voda, ktorá je najdôležitejšou výživnou látkou. Bez stravy je možné zostať nažive 4 až 6 týždňov, pri obmedzenom stravovaní sa nedostatok výživných látok objaví oveľa neskôr, no bez vody zostaneme nažive len niekoľko dní.

O vode

Živé organizmy potrebujú značné množstvo sladkej vody, napr. organizmus dospelého človeka potrebuje 2 až 2,5 litra vody denne. Voda je najdôležitejšou súčasťou nášho organizmu, jej podiel sa však zvyšovaním veku človeka znižuje. Pokiaľ organizmus batoľaťa obsahuje 80 % a organizmus dospelého človeka 60 %, organizmus starých ľudí obsahuje len 50 % vody.