Túl sokat ettem, jaj – így sóhajt fel néhány (sok?) társunk a karácsonyi, újévi ünnepek körüli időben. Kellemetlen, rossz közérzet, émelygés, puffadás, teltségérzet, bélhurut rontja el az ünnepi jó hangulatot. Ilyenkor természetesen mindenki elhatározza, hogy máskor nem fog ilyen sokat enni, inni, de mit tehet az ember akkor, ha már kialakultak a panaszok?